Анемія – простими словами про симптоми, причини, лікування і профілактику

Анемія — це стан, при якому в організмі знижується рівень гемоглобіну або кількість еритроцитів. В результаті клітини отримують менше кисню, що призводить до втоми, слабкості та інших симптомів. Анемія дуже поширена, особливо серед жінок, дітей і людей похилого віку.

Що таке анемія простими словами

Анемія виникає, коли організм не отримує достатньо кисню через нестачу червоних кров’яних тілець або гемоглобіну. Це впливає на енергію, самопочуття і навіть на роботу серця. Простіше кажучи, це кисневе голодування організму.

Основні причини анемії

Причин анемії може бути дуже багато. Наприклад, однією з найчастіших причин є дефіцит заліза. Проте, є й інші:

• недостатність вітаміну B12 або фолієвої кислоти;
  
• хронічні захворювання;
  
• кровотечі;
  
• генетичні порушення, такі як серпоподібно-клітинна анемія.
  

У кожному випадку механізм розвитку трохи відрізняється, але результат один — менше кисню потрапляє до клітин.

Симптоми анемії, які не варто ігнорувати

Симптоми можуть бути дуже різними. Іноді анемія розвивається повільно, і її важко помітити відразу. Найчастіші прояви:

• постійна втома;
  
• блідість шкіри;
  
• запаморочення;
  
• задишка навіть при легких навантаженнях;
  
• прискорене серцебиття;
  
• ламкість нігтів, випадіння волосся.
  

Якщо кілька з цих симптомів у вас з’явилися одночасно, варто звернутися до лікаря.

Види анемії: коротка класифікація

Анемія буває різною. Кожен тип має свої причини і особливості лікування. Основні види:

• Залізодефіцитна анемія — найпоширеніша, викликана нестачею заліза.
  
• В12-дефіцитна анемія — виникає через брак вітаміну B12.
  
• Фолієводефіцитна анемія — викликана нестачею фолієвої кислоти.
  
• Гемолітична анемія — коли руйнуються еритроцити швидше, ніж утворюються.
  
• Апластична анемія — кістковий мозок не виробляє достатньо клітин крові.
  

Знати тип анемії дуже важливо, адже це впливає на вибір методу лікування.

Як діагностують анемію

Діагностика анемії починається з аналізу крові. Найчастіше це:

• загальний аналіз крові (визначає рівень гемоглобіну, кількість еритроцитів);
  
• феритин — показує запаси заліза;
  
• вітаміни B12 і фолієва кислота;
  
• додаткові обстеження за потребою (УЗД, гастроскопія тощо).
  

Лікар визначає точний тип анемії та її причину, щоб правильно призначити лікування.

Лікування анемії: які методи найефективніші

Лікування залежить від причини. Наприклад, при дефіциті заліза призначають залізовмісні препарати. Але для кожного типу є свої методи:

• прийом заліза, вітамінів B12 або фолієвої кислоти;
  
• змінення раціону;
  
• усунення джерела кровотеч;
  
• лікування хронічних хвороб;
  
• іноді переливання крові або інші процедури.
  

Кожне лікування має контролюватися лікарем, адже передозування заліза чи інших речовин може нашкодити.

Правильне харчування при анемії

Харчування — основа лікування і профілактики анемії. У раціоні мають бути:

• червоне м’ясо (яловичина, печінка);
  
• риба і морепродукти;
  
• яйця;
  
• бобові (сочевиця, нут);
  
• зелень (шпинат, броколі);
  
• фрукти (особливо цитрусові, бо вітамін C допомагає засвоєнню заліза).
  

Краще уникати чаю або кави під час їжі, бо вони знижують засвоєння заліза.

Анемія у дітей: на що звернути увагу батькам

У дітей анемія часто розвивається через погане харчування або швидке зростання. Батьки мають бути уважними до таких симптомів:

• втома;
  
• поганий апетит;
  
• повільний ріст;
  
• часті застуди;
  
• бліда шкіра.
  

Педіатр підкаже, які аналізи здати та як скорегувати харчування чи лікування.

Анемія у вагітних: особливості перебігу

Вагітні жінки часто стикаються з анемією, бо організм потребує більше заліза. Без лікування це може бути небезпечно для мами й дитини. Часто лікарі призначають:

• препарати заліза;
  
• збалансоване харчування;
  
• контроль аналізів кожного триместру.
  

Дотримання рекомендацій допоможе уникнути ускладнень.

Чим небезпечна анеміяя: можливі ускладнення

Якщо не лікувати анемію, вона може призвести до серйозних проблем:

• серцева недостатність;
  
• зниження імунітету;
  
• порушення пам’яті та концентрації;
  
• ускладнення під час вагітності;
  
• зростання ризику інфекцій.
  

Тому важливо вчасно звертати увагу на симптоми і не відкладати лікування.

Профілактика анемії: як запобігти

Щоб не стикатися з анемією, варто дотримуватись простих правил:

• збалансовано харчуватись;
  
• контролювати рівень заліза в організмі;
  
• регулярно проходити медогляди;
  
• не займатись самолікуванням.
  

Також варто уникати стресів, більше відпочивати та займатись фізичною активністю.

Читати далі: где находится аппендицит – просте пояснення для кожного

Часті запитання про анемію (FAQ)

Висновок

Анемія — це серйозне, але кероване захворювання. Правильне харчування, своєчасна діагностика та дотримання лікарських рекомендацій допоможуть уникнути ускладнень. Не ігноруйте симптоми, і ваше здоров’я буде під надійним захистом.